Puzdra na mobily ? Nájdete ich tu! ¦ "UROB SI SÁM" - e-shop, drevené lišty, krycie drevené lišty, podlahové drevené lišty, ozdobné drevené lišty. ¦

Zdravé a ľahké špenátovo-hráškové rizoto | Recepty.vander.sk


Úvod >>> Hlavné jedlá zo zeleniny >>> Zdravé a ľahké špenátovo-hráškové rizoto

Zdravé a ľahké špenátovo-hráškové rizoto

Suroviny:

1 cibuľa
nakrájaná na drobné kúsky
60 g ryže basmati
500 ml domáceho kuracieho vývaru
250 g zeleného hrášku
2 veľké hrste čerstvého baby špenátu
2 strúčiky cesnaku
soľ
čierne korenie
1PL masla ghee
olivový olej

Postup:

Na stredne veľkej panvici rozohrejte olivový olej a opražte na ňom cibuľku domäkka. Potom pridajte ryžu. Dochuťte ju soľou, korením a opražte spolu s cibuľou. Potom pridávajte kurací vývar po naberačkách. Keď vsiakne, pridajte ďalšiu až kým ryža nezmäkne. Do ryže pridajte pretlačený cesnak a 1 lyžicu masla ghee pre jemnejšiu konzistenciu a premiešajte. V druhom hrnci si na pare nechajte zmäknúť hrášok, dajte do hlbokej misky spolu so špenátom a vymixujte ponorným mixérom do hladka. Túto zmes potom vmiešajte ešte do horúceho rizota. Pred podávaním na rizoto nastrúhajte parmezán alebo pripravte vajíčko.

Recept vložil: Janka | 30.01.2014 13:05:30

Vytlačiť recept

Pošli známemu

nie je to bohviečo  môže byť  dobrý  výborný  je to vinikajúce  Tento recept hodnotilo 118 návštevníkov:
hodnotenie


Komentáre k receptu: Zdravé a ľahké špenátovo-hráškové rizoto

Zatiaľ ešte nikto nepridal komentár, buďte prvý.

Komentáre môžu pridávať len registrovaný
Prihlásenie
Užívateľské meno:
Heslo:
Zabudli ste heslo?
Ak ešte nemáte vytvorený účet, zaregistrujte sa

Reklama

Nové recepty

Cuketový nákyp
Zdravá a výborná domáca nutela
Domáci chlieb
Tekvicové halušky
Domáce cestoviny (tagliatelle) so žihľavou a slaninkou
Zdravé a ľahké špenátovo-hráškové rizoto
Jednoduché pagáčiky
Mramorové mäso
Bravčové karé na rošte s citrónom
Vianočná štóla
Perníkový koláč
Bábovka s hrozienkami
Syrové pagáčiky
Guláš
Nepečená mandarínková torta
Falošná treska
Syrové cestoviny
Libanonská placka
Zapekaná kuracia zmes z bylinkového cesta
Kura po gazdovsky
Kuracie stehienka v zeleninovej omáčke
Kurča s bylinkami
Tiramisu s kávou
Karamelový krémeš
Čučoriedkové mafiny